🌡️ ¡Atención! NUEVA OLA DE CALOR hoy en la Comunidad de Madrid ☀️
Hoy miércoles 29 de julio de 2026, la Agencia Estatal de Meteorología mantiene el aviso por temperaturas máximas en la Comunidad de Madrid.
🔴 Peligro importante en la zona Metropolitana y Henares, donde se podrán alcanzar los 39 ºC.
⏰ Horario de mayor riesgo: entre las 13:00 y las 20:59 horas.
Para proteger tu salud durante este episodio de calor, recuerda estas recomendaciones:
💧 Mantente hidratado: bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed, y evita el consumo de alcohol o bebidas muy azucaradas.
🏠 Protege tu hogar: baja persianas y toldos durante las horas de más calor y ventila la vivienda a primera hora de la mañana o por la noche.
🧴 Evita la exposición al sol: procura no realizar esfuerzos físicos intensos entre las 13:00 y las 20:00 horas, utiliza ropa ligera, gorra o sombrero y aplica protector solar.
🍉 Opta por comidas ligeras: consume frutas, verduras y alimentos frescos que ayuden a mantener una buena hidratación.
👵👶 Presta especial atención a las personas más vulnerables: personas mayores, bebés, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas son quienes presentan un mayor riesgo ante las altas temperaturas.
📞 En caso de emergencia relacionada con el calor, llama al 112.
#CalorYSalud #Villalbilla #Prevención #Salud #Verano2026 #OlaDeCalor